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Ganzkörpertraining, das völlig ohne Gewichte auskommt und dennoch gleichermaßen Muskulatur, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainiert? Burpees machen es möglich. Im Gegensatz zu einseitigem Krafttraining...
Griffonia, die Bohne, die auf jeder Ebene Gefallen findet
Die Griffonia simplicifolia wird im Alltagsgebrauch auch schlichtweg die Afrikanische Schwarzbohne genannt. Dabei handelt es sich um eine verholzende Schlingpflanze. Im westafrikanischen Regenwald gehört...
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Veganer oder Vegetarier – Wo liegt der Unterschied
Das Angebot von Lebensmitteln ist in unserer westlichen Welt im Übermaß vorhanden. Dabei ist auch die Vielfalt von einzelnen Nahrungsmitteln im hohen Maß gestiegen....
Bewegen Sie sich regelmäßig!
Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt und das Gewebe Ihres Körpers wird gefestigt. Damit Sie...
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Setzen Sie auf Essens-Rituale!
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Ernährung bei Arthrose
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Vermeiden Sie strenge Verbote!
Verzichten Sie während Ihrer Diät auf strenge Verbote. Diese haben meist einen gegenteiligen Effekt, denn...
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Abnehmen ist immer ein Thema. Das kann in der Zeit nach Weihnachten eine Rolle spielen,...
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Konsequent Paleo: Leckere Pfannkuchen mit Chia-Samen zum Frühstück
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Paleo oder doch lieber Vegan?
Ab jetzt müssen Sie sich nicht mehr zwischen veganer Ernährung und der Paelo-Ernährung entscheiden! Der neue Ernährungstrend heißt heutzutage "pegan". Die Grundidee der "peganen"...
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Mit Acai Beeren abnehmen?
Die Acai Beere ist derzeit ein beliebtes Thema. Diese kleine runde Frucht zeigt sich dunkelblau und ist als Saft, pure Frucht, in Kapselform, als...
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