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Ist man was man isst?

In der heutigen Zeit machen sich Menschen immer häufiger Gedanken über ihre Ernährung und eine gesündere Lebensweise. Dennoch essen viele zu kalorienreich oder zu...

Freeletics – der neue Fitnesstrend

  Der neueste Trend in der Fitnesswelt heißt "Freeletics". Überzeugte Anhänger tauschen im Internet Erfahrungen aus, zeigen Fotos von ihren Erfolgen und versuchen, ihre Leistungen...

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Gurkenwasser: Die gesunde Alternative

Abnehmen leicht gemacht: Mit Gurkenwasser Abnehmen ist ein Ziel vieler Menschen. Der Weg dahin kann aber lang sein, wenn man nicht die richtigen Methoden zum...

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12: Wofür ist es wichtig? Das wasserlösliche Vitamin B12 spielt bei vielen körpereigenen Prozessen eine wichtige Rolle. So dient es dem Schutz von Nervensträngen...

Matcha Tee der gesundeste Tee Japans

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, dem wird immer wieder empfohlen, den Matcha Tee dazu einzusetzen. Es handelt sich dabei um ein Getränk,...
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FOOD

Setzen Sie auf Essens-Rituale!

Betrachten Sie Lebensmittel nicht als Feinde Ihrer guten Figur, sondern als Ihre Freunde. Essen ist etwas Schönes, das Sie auch wirklich genießen sollten. Machen...

Essen Sie langsam und von kleinen Tellern!

Das Auge isst bekanntlich mit. Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten daher auf kleinen Tellern zu sich - so sehen auch kleinere Portionen nach mehr aus....

Paleo oder doch lieber Vegan?

Ab jetzt müssen Sie sich nicht mehr zwischen veganer Ernährung und der Paelo-Ernährung entscheiden! Der neue Ernährungstrend heißt heutzutage "pegan". Die Grundidee der "peganen"...

FITNESS

Schlafprobleme

Schlafstörungen sind ein in der deutschen Bevölkerung häufig zu beobachtendes Problem. Umfragen zu Folge soll...

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Effektiv trainieren mit Klimmzügen

Klimmzüge gehören für viele Menschen zu den schwierigsten Übungen: Im Gegensatz zum Training am Zugturm...

Charcoal hellere Zähne und eine schönere Haut

Die pechschwarze Kohle sorgt für weiße Zähne? Das mag - zumindest auf den ersten Blick...

Bewegen Sie sich regelmäßig!

Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt...

HEALTH

Die neue Wunderwaffe gegen das Übergewicht

Chia - natürlich und gesund abnehmen Die neue Wunderwaffe gegen das Übergewicht heißt Chia. Es ist nicht nur nahrhaft, sondern verringert auch den...

SCIENCE

Rund um Bentonit

Bei Bentonit handelt es sich um einen Ton, der ein gelbliches Aussehen besitzt. Entdeckt wurde dieser Ton im Jahr 1890 unweit der Stadt Fort...

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Trainieren Sie Ihren Geschmackssinn!

  Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie einen großen Bogen um kalorienreiche Lebensmittel machen. Natürlich schmecken diese oft ganz besonders gut. Doch wenn Sie Ihren...

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Auf einem grünen Zweig: Grüner Kaffee beim Abnehmen

Pfunde abspecken mit grünem Kaffee? Mediziner vertreten unterschiedliche Meinungen, wenn es um das Gerücht geht, das Genussgetränk könne beim Abnehmen eine gewichtige oder eher...