POPULAR

video

Die starke Gesundheit der Bewohner Okinawas

Nur im Umfeld der japanischen Insel Okinawa gibt es die die Sango Meereskoralle. Geografisch befinden wir uns hier in etwa auf halbem Wege zwischen...

Top 10 der guten Vorsätze

Die 10 beliebtesten Vorsätze der Deutschen für das neue Jahr Man kennt es ja: Zu jedem Jahreswechsel haben die guten Vorsätze Hochkonjunktur. Denn ein Jahr...

MUST READ

Auf einem grünen Zweig: Grüner Kaffee beim Abnehmen

Pfunde abspecken mit grünem Kaffee? Mediziner vertreten unterschiedliche Meinungen, wenn es um das Gerücht geht, das Genussgetränk könne beim Abnehmen eine gewichtige oder eher...

Goji – kleine Beere mit großer Kraft

Die Goji-Beere zählt zu den besten Superfoods und sollte daher so häufig wie möglich gegessen werden. Sie liefert nicht nur Mineralstoffe und Vitamine, sondern...

Chia-Samen – Das ‚Superfood‘ auf dem Vormarsch

Ersatzmittel für tierische Produkte sind inzwischen keine wirkliche Neuheit mehr und haben ihren Weg bis in die Supermärkte und Discounter gefunden. Trotzdem bleibt in...
- Advertisement -

[td_block_social_counter facebook=“naturtotal“ twitter=“naturtotal“ youtube=“naturtotal“]

FOOD

Bewegen Sie sich regelmäßig!

Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt und das Gewebe Ihres Körpers wird gefestigt. Damit Sie...

Die Kunst des gesunden Schlafes

Gut schläft, wer gar nicht merkt, dass er schlecht schläft, war eine Lebensweisheit, die Pubilius Syrus, ein römischer Moralist bereits um die Jahre 90 –...

Eine Depression vermindert Lebensqualität und Lebensfreude

Der Verlauf einer Depression zieht sich meist über einen längeren Zeitraum wie Wochen, Monate oder sogar über mehrere Jahre hin. Begibt sich der Betroffene...

FITNESS

Füllstoff für verschlissene Gelenke Hyaluronsäure

Es ist eine einfache Idee, die jedoch enorme Auswirkungen auf unser Leben haben kann. Mediziner...

Hautpflege auf Koreanisch in 10 Steps

Step 1 - Pflege und verschmutzte Haut schließen sich gegenseitig aus. Daher besteht der erste und zugleich...

Charcoal hellere Zähne und eine schönere Haut

Die pechschwarze Kohle sorgt für weiße Zähne? Das mag - zumindest auf den ersten Blick...

Schneller, wendiger, stärker: Burpees trainieren den ganzen Körper

Ganzkörpertraining, das völlig ohne Gewichte auskommt und dennoch gleichermaßen Muskulatur, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainiert?...

Bauen Sie Muskeln auf!

Keine Angst, das bedeutet nicht, dass Sie ein muskelbepackter Bodybuilder werden müssen. Durch Sport wandeln...

HEALTH

Muskelaufbau – Training und Ernährung

Der erfolgreiche Muskelaufbau hängt nicht alleine vom konsequenten Training ab. Neben Intensität und Umfang der Trainingseinheiten sind richtige Ernährung und Regeneration zwischen den Trainingstagen...

SCIENCE

Diät fatal: Mankos im System, Plus auf den Rippen

  Der selbstkritische Blick in den Spiegel schreit nach Veränderungen. Den Pfunden wird der Kampf angesagt, der schnell gewonnen werden möchte. Schon landen die Enthusiasten...

LATEST POSTS

Kokoslöl – in jedem Haushalt ein Muss

Anwendungsbereiche und Wirkungsweise von Kokosöl Kokosöl sollte in jedem Haushalt seinen Platz haben. Diese Forderung klingt auf den ersten Blick überraschend. Es wird sich jedoch...

Wundergetränk mit Wunderwirkung?

Kokoswasser: Wundergetränk mit Wunderwirkung? Wer sich ein wenig mit den Stars und Sternchen in Hollywood beschäftigt, sollte schon einmal davon gehört haben. Es geht um...

Paleo oder doch lieber Vegan?

Ab jetzt müssen Sie sich nicht mehr zwischen veganer Ernährung und der Paelo-Ernährung entscheiden! Der neue Ernährungstrend heißt heutzutage "pegan". Die Grundidee der "peganen"...