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Setzen Sie auf Essens-Rituale!

Betrachten Sie Lebensmittel nicht als Feinde Ihrer guten Figur, sondern als Ihre Freunde. Essen ist etwas Schönes, das Sie auch wirklich genießen sollten. Machen...

Vermeiden Sie strenge Verbote!

Verzichten Sie während Ihrer Diät auf strenge Verbote. Diese haben meist einen gegenteiligen Effekt, denn was verboten ist, wird umso begehrenswerter. Wenn Sie sich...

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Diät fatal: Mankos im System, Plus auf den Rippen

  Der selbstkritische Blick in den Spiegel schreit nach Veränderungen. Den Pfunden wird der Kampf angesagt, der schnell gewonnen werden möchte. Schon landen die Enthusiasten...

Veganer oder Vegetarier – Wo liegt der Unterschied

Das Angebot von Lebensmitteln ist in unserer westlichen Welt im Übermaß vorhanden. Dabei ist auch die Vielfalt von einzelnen Nahrungsmitteln im hohen Maß gestiegen....

Hyaluronsäure Schönheit zum Schlucken

Die Zeiten, in denen Facelift-Narben zum guten Ton gehört haben und Frauen ihre Mimik verloren und Puppengesichter hatten, sind vorbei. Doch wer glaubt, dass...
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Zink – das wertvolle Multitalent

Zink ist für die Gesundheit des menschlichen Körpers lebensnotwendig. Es ist wichtig für das Wachstum, das Immunsystem, die Insulinspeicherung, die Eiweißsynthese, das Hautbild und...

Was sind Superfoods

Superfoods - Pure Energie und Lebensfreude aus der Natur Um Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen, bedarf es einer guten Organisation. Doch leider...

Haut + Haare – natürliche Schönheit von innen

In unserer Zeit sind Haut und Haaren erhöhten Belastungen durch Stress, schädliche Umwelteinflüsse und den Verzehr von Genussmitteln ausgesetzt. Sie spiegeln das Allgemeinbefinden des...

FITNESS

Geheimtipp für die Leber

Wer sich und seine Körper etwas Gutes tun möchte, muss immer wieder darüber nachdenken, inwiefern...

Goji – kleine Beere mit großer Kraft

Die Goji-Beere zählt zu den besten Superfoods und sollte daher so häufig wie möglich gegessen...

Kokoslöl – in jedem Haushalt ein Muss

Anwendungsbereiche und Wirkungsweise von Kokosöl Kokosöl sollte in jedem Haushalt seinen Platz haben. Diese Forderung klingt...

Wundergetränk mit Wunderwirkung?

Kokoswasser: Wundergetränk mit Wunderwirkung? Wer sich ein wenig mit den Stars und Sternchen in Hollywood beschäftigt,...

So unterstützen Sie Ihren Darm

Der Darm hat zahlreiche Aufgaben zu erfüllen. Damit er funktionstüchtig bleibt, ist es wichtig, ihn...

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Aprikosenkern Öl

Aprikosenkern Öl wird häufig auch einfach Aprikosenöl genannt. In der Sache macht dies aber keinen Unterschied, sondern stellt nur eine kleine Begrifflichkeit dar, die...

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Atemübungen – Hilfe bei Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Atemübungen - Hilfe bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Viele Menschen haben Einschlafprobleme, weil ihre Gedanken im Kopf herumkreisen, Sorgen und Stress sie...

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