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Warum sind Chia Samen so gesund? Die proteinreichen Samen der Salbei-Unterart Salvia Hispanica aus der Pflanzenfamilie der Lippenblütler galten schon bei den Mayas als Grundnahrungsmittel....

Die Goji-Beere zählt zu den besten Superfoods und sollte daher so häufig wie möglich gegessen werden. Sie liefert nicht nur Mineralstoffe und Vitamine, sondern...

Wissenswertes rund um die Gelbwurz (Kurkuma) Die Gelbwurz, auch als Kurkuma (Curcuma longa) bekannt, ist ein Gewächs aus der Familie der Ingwergewächse. Die...

Das Angebot von Lebensmitteln ist in unserer westlichen Welt im Übermaß vorhanden. Dabei ist auch die Vielfalt von einzelnen Nahrungsmitteln im hohen Maß gestiegen....

Ersatzmittel für tierische Produkte sind inzwischen keine wirkliche Neuheit mehr und haben ihren Weg bis in die Supermärkte und Discounter gefunden. Trotzdem bleibt in...

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Atemübungen - Hilfe bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Viele Menschen haben Einschlafprobleme, weil ihre Gedanken im Kopf herumkreisen, Sorgen und Stress sie...

Sicherlich haben viele Menschen schon von der Konjak-Wurzel gehört. Wichtiger als der Name ist aber das Wissen um die Wirkungen dieser Wurzel. Deshalb lohnt...

Bekömmlicher Kaffee Ein gesunder erwachsener Mensch kann täglich problemlos 4 oder 5 Tassen Espresso trinken. Die darin enthaltene Menge an Koffein ist normalerweise...

Lactobacillus-Acidophilu - das gesunde Probiotikum Als Probiotikum wird eine Zubereitung bezeichnet, die lebensfähige Mikroorganismen enthält und eine gesundheitsfördernde Wirkung hat. Eines der am...

In der heutigen Zeit machen sich Menschen immer häufiger Gedanken über ihre Ernährung und eine gesündere Lebensweise. Dennoch essen viele zu kalorienreich oder zu...