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Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt und das Gewebe Ihres Körpers wird gefestigt. Damit Sie...

  Die gesunden und beziehungsbindenden Eigenschaften des Nacktseins sind dem Menschen quasi in die Wiege gelegt. Obwohl mittlerweile belegt werden kann, das nackt zu schlafen...

  Der selbstkritische Blick in den Spiegel schreit nach Veränderungen. Den Pfunden wird der Kampf angesagt, der schnell gewonnen werden möchte. Schon landen die Enthusiasten...

Nur im Umfeld der japanischen Insel Okinawa gibt es die die Sango Meereskoralle. Geografisch befinden wir uns hier in etwa auf halbem Wege zwischen...

Der Schlüssel zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme ist die Ankurbelung Ihres Stoffwechsels. Ein guter Stoffwechsel wirkt sich nämlich nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit aus,...

In der modernen Zivilisation haben wir im Laufe der Zeit verlernt auf unseren Körper zu hören, obwohl dieser uns seine Bedürfnisse genau zeigt. Hören...

Warum sind Chia Samen so gesund? Die proteinreichen Samen der Salbei-Unterart Salvia Hispanica aus der Pflanzenfamilie der Lippenblütler galten schon bei den Mayas als Grundnahrungsmittel....

Der Verlauf einer Depression zieht sich meist über einen längeren Zeitraum wie Wochen, Monate oder sogar über mehrere Jahre hin. Begibt sich der Betroffene...

Das fettlösliche Vitamin D wird vom menschlichen Körper durch Sonnenlicht produziert. Wichtig ist es unter anderem zur Aufrechterhaltung einer starken Muskelkraft und für gesunde...

Eier sind besser als ihr Ruf Sind Eier ungesund? So war zumindest noch vor ein paar Jahren die einhellige Meinung. Damals ging man...